8 Tips for Growing Long, Healthy Hair

Tips for long, full & healthy hair Tips for long, full & healthy hair

Camisa/shirt | pinta uñas/nail polish | pintalabios/lipstick

So many of you ask me about my hair. Is it real? Do I wear extensions? How is it so thick and long? I have to say, I think I got some great hair genes from my dad (he used to have a big afro!) and my mom (her hair was nearly down to her butt!). Beyond that, I have learned, from working in hair salons throughout my teenage years, how to enable my hair to grow and be healthy and thick. I’m sharing what I think are the most important tips below. Hope you enjoy!
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Muchos de ustedes me preguntan sobre mi pelo. Si es real o si llevo extensiones. Cómo lo mantengo día a día y cómo está tan largo. Pues hoy les comparto mis 8 consejas de crecer el cabello largo y sano. Deben saber que, además de haber recibido buenos genes de mis papas, también trabajaba en un salon de belleza por años y durante ese tiempo, aprendí mucho sobre el cabello. Espero que aprendan algo útil hoy!

Tips for long, full & healthy hair

Tips for long, full & healthy hair

First and foremost, you must have healthy ends to grow your hair. Trim your hair at least every 8-10 weeks to keep it fresh. Healthy ends allows your hair to actually grow longer over time. Forget the fact that you are trimming it (in the end, it is such a small amount that it doesn’t take away from your length). Split ends will break off, so your hair won’t end-up growing. If it does grow some, it will be uneven and strangely. Keep it fresh and trimmed and your hair will instantly look healthier.

I also use the Fresh Cut Split End Mender every time I wash to keep my ends sealed and extra healthy. I typically go the full 10 weeks before cutting because of how little I wash my hair (it’s usually really healthy) and how long it is (shorter hair usually requires more frequent trims to maintain the style).
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Antes que nada, es súper importante tener puntas sanas. La manera más fácil de hacer eso es cortarlo cada 8 a 10 semanas. Aunque el pelo crecer de la raíz, mantiene su longitud por las puntas. Sin tener puntas sanas, el pelo rompe. Por eso, es important cortar un poquito cada dos meses. También ayuda con la forma. Yo uso el Fresh Cut Split End Mender para ayudar aún más con mis puntas.  

Tips for long, full & healthy hair

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In general, always brush gently so you don’t break off your hair! It can be hard to be patient, but this is worth it. Take your hair in small sections to get the job done. This is especially important for those of you that tease your hair. First, brush your hair prior to showering, to remove any tangles. Second, post washing, when your hair is still wet, brush through with a Wet Brush or wide-toothed comb. I always spray in this product while my hair is wet, and before brushing. I think it helps with tangles.
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Sobre todo, hay que peinarse con cariño para no romper más pelo. Sé que puede ser difícil estar tan paciente en peinarse, puede es súper importante para mantener pelo sano. Antes de bañarme, siempre me peino para quitarme los enredos. Después de mojar el pelo, me peino con el Wet Brush. Antes de hacer eso, sin embargo, uso este producto para ayudar otra vez con los enredos (tengo muchos porque recién pinté el pelo).

Tips for long, full & healthy hair

Tips for long, full & healthy hair using Living Proof Products

Don’t wash it! :) The less you wash your hair, the less you add heat to it, the less damage it encounters. Investing in a great dry shampoo will allow you to go upwards of 5 days without washing (without it being noticeable or feeling super gross). I prefer the PhD Dry Shampoo over all others. This even works on sweat after workouts!

When you do wash, use quality shampoos & conditioners. I love the PhD line for my every-day styling. If you color your hair a lot, a restoration line may be best. Play around to find what makes your hair feel the most rich and smooth.
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No lo hagas! Jaja… mira, es que si lavas el pelo mucho, hay que secarlo y arreglárselo más. Eso causa más daño al pelo, y por eso, es mejor evitar lavarlo frecuentemente. Para poder esperar tantos días sin lavar, uso el PhD Dry Shampoo. Es genial! Huele súper rico y mi pelo aparece y siente totalmente limpio después de usarlo. Es mi favorito de todos.

Cuando por fin lo lavas, hay que tener un champú y acondicionador bueno. Uso los de PhD, pero lo que tú usas cambiará dependiente en tu pelo. Si lo pintas mucho, si es rizado, si es liso, etc. Es importante tener un champú apropiado para tu cabello específicamente.

 

Tips for long, full & healthy hair

Tips for long, full & healthy hair

The best option for your hair is to let it air dry as much as possible. I combine air-drying with a final blow out to speed-up the process since my hair is so thick. Using an ionic blow dryer is good for keeping your hair healthy, like this one. Sometimes, it just isn’t possible to wait for any air-drying, which is when the next step is really important!
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La mejor opción para tu cabello es de dejarlo secar naturalmente con el aire en vez de usar secador. Obviamente, no es siempre posible. Trato de hacer una combinación entre los dos porque para mí, esperarlo secar naturalmente duraría hoooooras. Pero vale la pena esperar un poco porque es mucho más sano evitar el calefacción. Usando un secador de pelo bueno, como uno iónico, además que productos que protejan (ver abajo) cambiar la salud de tu pelo mucho.

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Tips for long, full & healthy hair using Living Proof Products

Use a heat protectant every time you are going to apply some type of heat (such as that from a blow-dryer, flatiron, wand, before any curler touch-ups, etc.). I use this one as soon as I am out of the shower. Also, you should use a weather/UV protectant to guard against harsh elements. Like your skin, your hair can be damaged from wind and sun. I use this protectant and love it.
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Usa un protector de calefacción cada vez que encontrarás con cualquier tipo de calor, como secador, plancha, etc. Uso este protector tan pronto como salgo de la ducha y antes de peinarme, con pelo mojado. Antes de arreglar el pelo secado, uso este protector (y también antes de salir en el sol). 

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Tips for long, full & healthy hair using Living Proof Products

Using good products makes all of the difference. Invest in quality products that help keep your hair healthy, but also help maintain its style. If you think about it, the longer your style lasts, the less you need you apply heat/fuss with your hair. It only helps in keeping it healthy and strong. I love the 5 in 1 styling treatment & the fresh cut split end mender. PSThough it can seem like a lot to buy many products, they will last you for so long, because you really won’t style all that often. 
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  Usando productos de alta calidad vale la pena. Invierta en buenos productos para que el pelo esté sano y que lo que usas funcione. También debes usar productos para mantener el estilo de tu pelo. Así no será necesario rehacerlo, y puedes evitar la calefacción que causa daño. Uso el 5 in 1 styling treatment y también el fresh cut split end mender mucho. PD: Aunque parece que necesitas mucho, y sí hay muchos products de comprar, duran por mucho tiempo porque no los usarás con frecuencia. 

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Tips for long, full & healthy hair using Living Proof Products

Apply a mask or leave-in conditioning treatment once a week to seal your ends, hydrate your hair, and fill it with rich proteins. The difference you will feel after using a mask is incredible and so worth the investment. You can find many at Sephora. I use the nightcap once a week and it works wonders.
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Usa una máscara de cabello una vez cada semana como tratamiento de hidratación. La diferencia antes y después de usarla será increíble. Hay muchos en Sephora, y yo uso el nightcap.

Tips for long, full & healthy hair

Tips for long, full & healthy hair

Take Biotin (a vitamin for hair, skin & nails) to help boost your growth. You’ll notice your nails grow longer too! I think this helps a lot with thickness. Though I don’t use it regularly, I do have many friends who swear by it!

Eat healthy proteins & use a protein-rich product to keep your hair healthy. I think using this protein-product has made the biggest difference in my hair’s overall health. This is what I currently use and I used damage remedy for many years before too.
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Toma suplementos y vitaminas extras para el cabello, como Biotin, para ayudar con el grosor y la longitud de tu pelo. También ayudará con las uñas y piel! Aunque no uso Biotin, mis amigas me han dicho buenas cosas de usarlo.

También debes comer proteína rica y/o usar un productos con extra proteína. La proteína es esencial en crecer el cabello y creo que, sobre todo, me ha ayudado más que todo en tener pelo liso y sano. Me gustan estos dos productos de proteína: restore instant repair and damage remedy.

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xo Rach

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  1. Pingback: All About Dry Shampoo | La Mariposa by Rachel Murray-Crawford

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